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YouTubeで魔裟斗さんの動画を見たあと、「現役を引退してかなり経つのに、なぜ今もこれだけ露出があるのか」と気になって検索しているなら、最初に押さえるべきことがあります。魔裟斗さんの年収は公式に公表されていません。だからこそ「年収1億円」...

朝起きてパソコンを開いたのに、頭がぼんやりして気分も重い。昼になっても眠気が抜けず、「セロトニンは日光で増える」と見かけて検索しているなら、まず試すべきなのは、起床後に外の光を10〜30分浴びる習慣です。日光の役割は、セロトニンだけを増やす...

夜、布団に入ったあとに仕事で言われた一言を思い出し、「あの返し方はまずかったかもしれない」「また同じ失敗をするかもしれない」と頭の中で何度も再生してしまうなら、それは反芻思考かもしれません。反芻思考は、セロトニンだけが原因で起こるものではな...

朝、在宅勤務を始める前にカーテンを開けて、窓際のデスクでコーヒーを飲む。外には出ていないけれど、顔には朝日が当たっている。そんなときに「日光浴でセロトニンが増えるなら、ガラス越しでも意味があるのかな」と気になって検索した人は多いはずです。ガ...