プロテイン

ドラッグストアのプロテイン棚の前で、ザバスを手に取っては戻し、パッケージの違いだけが増えていく。「筋肉を増やしたいのか、痩せたいのか、健康のためなのか」は何となく分かっているのに、“結局どれ”が自分の正解なのかが決めきれない。そんな状態で検...

「プロテインって、運動しない人が飲むと太るんでしょ？」…そう思っていませんか？大丈夫、その心配は今日で終わりにしましょう。この記事の結論は、運動しなくてもプロテインを味方につければ、キレイに痩せることは可能です。実は、多くの人が知らない「太...

SNSの広告や口コミで「プロテインワークス」を見かけて、スマホで商品ページを開いたままカートに入れる直前。その瞬間に手が止まるのは、味や価格より先に「情報が少なくて、失敗したら嫌だ」という不安が出るからです。買って後悔しない最短ルートは、目...

「トレーニング後にプロテインを飲んだら、お腹がゴロゴロ…せっかくの努力が無駄になるようで不安ですよね。」ご安心ください。そのプロテインによる下痢の原因は多くの場合、あなたの体質ではなくプロテインに含まれる「乳糖」という成分が原因です。この記...

「よし、プロテインを飲み始めよう！」と思ったものの、シェイカーってどこで買うのが正解か、意外と悩みますよね。特にニトリのような身近なお店にあれば楽なのに…と考えていませんか？結論から言うと、現在ニトリに専用のプロテインシェイカーはありません...

ジム帰りにセリアで見つけた110円のプロテインシェイカー。安いのは嬉しいけど、「カバンの中で漏れたら大惨事…」そんな不安、よく分かります。僕も昔、ジムバッグの中でプロテインをぶちまけた苦い経験があるんです（笑）。結論から言うと、セリアのプロ...

こんにちは、初めてプロテインを作る時って、なんだか緊張しますよね。「ダマになったらどうしよう…」「まずかったら嫌だな…」僕も昔、同じ気持ちでした。でも大丈夫。実は、絶対に失敗しないコツは驚くほど簡単なんです。この記事は、プロテイン作りで絶対...

「最近、親の筋力が落ちてきた…」「食事も細くなって、なんだか弱々しくなった気がする…」大切な親御さんの変化に、不安を感じていらっしゃいませんか？ 良かれと思って何かしてあげたいけれど、間違ったことをして健康を損ねてしまったらどうしよう、と悩...

「『このプロテイン、本当にうちの子に飲ませて大丈夫ですか？』このご質問を本当によくお受けします。お気持ち、痛いほどわかります。大切なお子さんのことだからこそ、不安になりますよね。この記事では、巷の口コミや体験談では解消できない、安全性に関す...

こんにちは、管理栄養士の田中さとみです。私も二児の母として、授乳中の食事には本当に悩みました。「赤ちゃんのために栄養を」と思っても、ご自身の食事は後回しになりがちですよね。プロテインを考えた時の、あの何とも言えない不安な気持ち、とてもよく分...