基本プロフィール
名前
田村 康次
筋トレ歴
10年
活動内容
筋トレ・ダイエット初心者向けに、実体験をもとにしたトレーニング・栄養・食事に関する情報発信を行っています。
これまでのトレーニング経験やパーソナルトレーニングで学んだ知識を活かし、初心者が安全に体づくりを行うための実践的な情報を発信しています。
実績
ボディメイク大会
2025年
APF埼玉大会 5位
2025年
APF全国大会 11位
トレーニング経験
パーソナルトレーニング経験 2年
これまでのトレーニング経験を通じて、筋トレ・食事管理・減量・増量などを実践してきました。
サイト運営の目的
当サイトは、筋トレやダイエットを始めたい初心者の方が
・ケガをせず安全にトレーニングを行う
・遠回りせず正しい方法で体づくりを行う
・信頼できる情報をもとに食事や栄養を管理する
ことを目的として運営しています。
インターネット上には筋トレやダイエットに関する情報が数多くありますが、中には誤った情報や根拠の不明確な情報も存在します。
当サイトでは、運営者自身の実体験やトレーニング経験をもとに、初心者の方でも理解しやすい形で情報を整理し、実践しやすい内容として発信しています。
発信している主な内容
当サイトでは主に以下のテーマについて情報発信を行っています。
・筋トレ初心者向けトレーニング情報
・ダイエットや体脂肪管理
・栄養や食事管理
・プロテインやサプリメント
・増量・減量の実践方法
・トレーニングや食事の実践記録
実体験や検証をもとに、初心者でも取り組みやすい方法を中心に紹介しています。
SNSについて
現在、SNSアカウントは運用していません。
今後、必要に応じて情報発信の幅を広げていく予定です。
最後に
当サイトでは、初心者の方が安全にトレーニングやダイエットに取り組めるよう、実体験をもとにした分かりやすい情報発信を心がけています。
今後も内容の改善や情報の更新を行いながら、より役立つコンテンツを提供していきます。