1．サイトの目的

当サイトは、筋トレやダイエットを始めたい初心者の方が、

・ケガを防ぐ
・遠回りをしない
・正しい知識で体づくりを行う

ことを目的として情報を発信しています。

筆者自身の

・筋トレパーソナル経験
・整骨院パーソナルで学んだ知識
・大会入賞の実体験
・減量や増量の経験
・体づくりの食事実体験

などをもとに、

「なぜ結果が出ないのか」
「どのようにすれば安全に体を変えられるのか」

を初心者目線で解説しています。

2．コンテンツ制作方針

当サイトの記事は、運営者および執筆者の判断に基づいて企画・制作されています。

読者にとって有益で信頼できる情報を提供することを最優先とし、特定の商品やサービスを過度に推奨することはありません。

また、実体験・検証・情報整理を組み合わせながら、初心者にも理解しやすい内容の制作を心がけています。

当サイトでは、以下の広告サービスやアフィリエイトプログラムを利用しています。

・Google AdSense
・各種アフィリエイトプログラム

広告やPR記事が掲載される場合は、一般の編集記事と区別できるように表示します。

また、広告主の意向によって記事内容が変更されることはありません。

ユーザーにとって有益な情報であるかどうかを基準に、掲載内容を判断しています。

当サイトでは、できる限り正確な情報を掲載するよう努めています。

記事の制作にあたっては

・公的機関の情報
・信頼できる資料
・実体験や検証結果

などを参考にしながら、内容の信頼性を高めるよう配慮しています。

万が一、情報に誤りがあった場合は、速やかに修正または更新を行います。

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