プロテイン

「プロテインって種類が多すぎて、何から選べばいいか分からない…」そんなあなたのための記事です。プロテイン、なんだか難しそう…って思いますよね。私も最初はそうでした！「まずい」「ムキムキになる」なんて噂も聞いて、ちょっと怖かったくらいです。で...

「よし、プロテインを飲み始めよう！」と思ったものの、シェイカーってどこで買うのが正解か、意外と悩みますよね。特にニトリのような身近なお店にあれば楽なのに…と考えていませんか？結論から言うと、現在ニトリに専用のプロテインシェイカーはありません...

プロテイン選び、迷いますよね。「種類が多すぎて、もはや何が何だか…」その気持ち、痛いほどわかります。でも大丈夫。この記事を読めば、あなたにピッタリの最初の一個が必ず見つかります。難しい話は抜きにして、一緒に最高のスタートを切りましょう！ご安...

ジム帰りにセリアで見つけた110円のプロテインシェイカー。安いのは嬉しいけど、「カバンの中で漏れたら大惨事…」そんな不安、よく分かります。僕も昔、ジムバッグの中でプロテインをぶちまけた苦い経験があるんです（笑）。結論から言うと、セリアのプロ...

「最近、親の筋力が落ちてきた…」「食事も細くなって、なんだか弱々しくなった気がする…」大切な親御さんの変化に、不安を感じていらっしゃいませんか？ 良かれと思って何かしてあげたいけれど、間違ったことをして健康を損ねてしまったらどうしよう、と悩...

この記事は、筋トレやダイエットを始めたばかりの初心者の方に向けてケガや遠回りをせずに体を変えるための考え方と実践ポイントを筆者自身の実体験をもとに解説しています。この記事を書いた専門家田村（タムラ）　ボディメイク実践者 / 行動×身体構造ア...

こんにちは、初めてプロテインを作る時って、なんだか緊張しますよね。「ダマになったらどうしよう…」「まずかったら嫌だな…」僕も昔、同じ気持ちでした。でも大丈夫。実は、絶対に失敗しないコツは驚くほど簡単なんです。この記事は、プロテイン作りで絶対...

「『このプロテイン、本当にうちの子に飲ませて大丈夫ですか？』このご質問を本当によくお受けします。お気持ち、痛いほどわかります。大切なお子さんのことだからこそ、不安になりますよね。この記事では、巷の口コミや体験談では解消できない、安全性に関す...

こんにちは、管理栄養士の田中さとみです。私も二児の母として、授乳中の食事には本当に悩みました。「赤ちゃんのために栄養を」と思っても、ご自身の食事は後回しになりがちですよね。プロテインを考えた時の、あの何とも言えない不安な気持ち、とてもよく分...

マイプロテインが届き、パッケージの日付を見て「えっ！？」と固まってしまったあなたへ。ご安心ください。そのプロテイン、ほぼ間違いなく賞味期限切れではありません。この記事は、そんなあなたの“焦り”をたった1分で“安心”に変える、世界一やさしい写...